Espaguetis en forma de aros
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Espaguetis en forma de aros tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Espaguetis en forma de aros se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Espaguetis en forma de aros es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 5.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica moderada
- ✓ Contenido bajo en grasa
- ✗ Azúcares añadidos presentes
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Producto de grano procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 13g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 2.5g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 1.6g |
| Grasas | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sodio | 250mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Espaguetis en forma de aros?
Espaguetis en forma de aros tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Espaguetis en forma de aros bueno para personas con resistencia a la insulina?
Espaguetis en forma de aros tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Espaguetis en forma de aros al azúcar en sangre?
Espaguetis en forma de aros tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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