Espaguetis cocidos
Índice Glucémico
49
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
15
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
158
por 100g
Carbohidratos
30.9g
por 100g
Proteínas
5.8g
por 100g
Grasas
0.9g
por 100g
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Bajo contenido de azúcar
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Alto contenido de carbohidratos
Nivel de procesamiento
50%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 158 kcal |
| Carbohidratos | 30.9g |
| Azúcares (total) | 0.6g |
| Naturales | 0.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.8g |
| Soluble | 0.36g |
| Insoluble | 1.44g |
| Proteínas | 5.8g |
| Grasas | 0.9g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sodio | 1mg |