Ensaladilla olivier
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Ensaladilla olivier tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Ensaladilla olivier se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Ensaladilla olivier es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica moderada
- ✓ Contiene proteína
- ✓ Azúcares añadidos bajos
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 160 kcal |
| Carbohidratos | 10g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1g |
| Proteínas | 4g |
| Grasas | 11g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 7g |
| Sodio | 550mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensaladilla olivier?
Ensaladilla olivier tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Ensaladilla olivier bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensaladilla olivier tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Ensaladilla olivier al azúcar en sangre?
Ensaladilla olivier tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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