Ensalada de verduras con pasta de tahini
Índice Glucémico
20
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
2
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
95
por 100g
Carbohidratos
8g
por 100g
Proteínas
3.2g
por 100g
Grasas
6.2g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Rico en grasas saludables
Aspectos negativos
- ✗ Densidad calórica moderada
- ✗ Contiene algo de sodio
Nivel de procesamiento
25%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 8g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 3.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.2g |
| Grasas | 6.2g |
| Saturadas | 0.9g |
| Insaturadas | 5.1g |
| Sodio | 60mg |