Ensalada de pepino
Índice Glucémico
25
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
32
por 100g
Carbohidratos
3.5g
por 100g
Proteínas
2.2g
por 100g
Grasas
1g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Muy bajo contenido glucémico
- ✓ Bajo contenido calórico
- ✓ Fuente de proteína
Aspectos negativos
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Aditivo de sal
- ✗ Sin grasas omega-3
Nivel de procesamiento
25%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 32 kcal |
| Carbohidratos | 3.5g |
| Azúcares (total) | 2.8g |
| Naturales | 2.8g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.7g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 2.2g |
| Grasas | 1g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 120mg |