Empanadillas de cerdo
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Empanadillas de cerdo tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 15 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Empanadillas de cerdo se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Empanadillas de cerdo es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Azúcar añadido baja
- ✗ Carga glucémica moderada-alta
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 25g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 9g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 5g |
| Sodio | 500mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Empanadillas de cerdo?
Empanadillas de cerdo tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 15 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Empanadillas de cerdo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Empanadillas de cerdo tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Empanadillas de cerdo al azúcar en sangre?
Empanadillas de cerdo tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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