Dumplings al vapor
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Dumplings al vapor tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 31 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Dumplings al vapor se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Dumplings al vapor puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido bajo en grasa
- ✓ Contenido de proteína
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Contenido bajo en fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 44g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 1.5g |
| Sodio | 250mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Dumplings al vapor?
Dumplings al vapor tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 31 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Dumplings al vapor bueno para personas con resistencia a la insulina?
Dumplings al vapor tiene un índice glucémico alto (70), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Dumplings al vapor al azúcar en sangre?
Dumplings al vapor tiene una carga glucémica de 31 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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