Dátiles secos
Índice Glucémico
62
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
42
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
282
por 100g
Carbohidratos
75g
por 100g
Proteínas
2.5g
por 100g
Grasas
0.4g
por 100g
Puntuación Logi: 4.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Sin azúcar añadido
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Alto contenido de azúcares simples
Nivel de procesamiento
30%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 282 kcal |
| Carbohidratos | 75g |
| Azúcares (total) | 63g |
| Naturales | 63.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 8g |
| Soluble | 2.4g |
| Insoluble | 5.6g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sodio | 2mg |