Dátiles
Índice Glucémico
42
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
18
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
277
por 100g
Carbohidratos
75g
por 100g
Proteínas
1.8g
por 100g
Grasas
0.2g
por 100g
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo en grasa
- ✓ Sin azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Muy alto contenido total de azúcar
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Bajo en proteínas
Nivel de procesamiento
15%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 277 kcal |
| Carbohidratos | 75g |
| Azúcares (total) | 66.5g |
| Naturales | 66.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6.7g |
| Soluble | 2g |
| Insoluble | 4.7g |
| Proteínas | 1.8g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.07g |
| Sodio | 1mg |