Cuscús
Índice Glucémico
65
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
15
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
112
por 100g
Carbohidratos
23.2g
por 100g
Proteínas
3.8g
por 100g
Grasas
0.2g
por 100g
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Bajo contenido de azúcar
- ✓ Composición simple, bajo procesamiento
Aspectos negativos
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Carga glucémica media
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 112 kcal |
| Carbohidratos | 23.2g |
| Azúcares (total) | 0.1g |
| Naturales | 0.1g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.4g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 1.1g |
| Proteínas | 3.8g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sodio | 5mg |