Cruasán de semillas de amapola
IG medio
CG 34 por 100 g
- Contains some fiber from poppy seeds
- High in added sugars
Cruasán de semillas de amapola tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 24 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Este cambio ofrece un IG significativamente más bajo de 20 y una CG de 1, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable en comparación con el croissant.
Yogur griego natural con canela y nueces - CG 8 por 100 g Con un IG de 28 y una CG de 8, esta magdalena ofrece una experiencia de dulce similar con una fracción del impacto glucémico.
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido)
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Cruasán de semillas de amapola es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 390 kcal |
| Carbohidratos | 52 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 14 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.3 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 16 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some fiber from poppy seeds
- Provides protein from eggs and seeds
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cruasán de semillas de amapola?
Cruasán de semillas de amapola tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 34 por 100 g.
¿Es Cruasán de semillas de amapola bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cruasán de semillas de amapola tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego natural con canela y nueces.
¿Cómo afecta Cruasán de semillas de amapola al azúcar en sangre?
Cruasán de semillas de amapola tiene una carga glucémica de 34 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Cruasán de semillas de amapola en la app Logi, con tu porción.
