Croqueta
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →
Croqueta tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Croqueta se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Croqueta es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Fuente de proteína y fibra
- ✓ Menos grasa gracias a la cocción al horno
- ✓ Índice glucémico moderado
- ✗ Nivel moderado de procesamiento
- ✗ Contenido de sodio
- ✗ Presencia de harina refinada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 145 kcal |
| Carbohidratos | 18g |
| Azúcares (total) | 2.1g |
| Naturales | 2.1g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 4.5g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sodio | 340mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Croqueta?
Croqueta tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Croqueta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Croqueta tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Croqueta al azúcar en sangre?
Croqueta tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →