Croissant de jamón y queso
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Croissant de jamón y queso tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 18 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Croissant de jamón y queso se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Croissant de jamón y queso es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Contiene fibra
- ✗ Índice glucémico y carga altos
- ✗ Grasas saturadas y sodio altos
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 330 kcal |
| Carbohidratos | 28g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 20g |
| Saturadas | 10g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 800mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Croissant de jamón y queso?
Croissant de jamón y queso tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 18 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Croissant de jamón y queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Croissant de jamón y queso tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Croissant de jamón y queso al azúcar en sangre?
Croissant de jamón y queso tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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