Crema de soja
Índice Glucémico
20
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
4
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
450
por 100g
Carbohidratos
18g
por 100g
Proteínas
35g
por 100g
Grasas
25g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Rico en grasas insaturadas
- ✓ Buena fuente de fibra
Aspectos negativos
- ✗ Densidad calórica moderada
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
Nivel de procesamiento
40%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 450 kcal |
| Carbohidratos | 18g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 8g |
| Soluble | 2.4g |
| Insoluble | 5.6g |
| Proteínas | 35g |
| Grasas | 25g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 21g |
| Sodio | 5mg |