Crema de maní
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Crema de maní tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros nuts, Crema de maní se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Crema de maní es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido glucémico
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Fuente de grasas saludables
- ✗ Alto contenido de grasas saturadas
- ✗ Azúcar añadido
- ✗ Alto contenido calórico
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 590 kcal |
| Carbohidratos | 20g |
| Azúcares (total) | 10g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 7g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 1.8g |
| Insoluble | 4.2g |
| Proteínas | 25g |
| Grasas | 50g |
| Saturadas | 10g |
| Insaturadas | 35g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crema de maní?
Crema de maní tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Crema de maní bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crema de maní tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Crema de maní al azúcar en sangre?
Crema de maní tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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