Crema de anacardos y champiñones
Índice Glucémico
20
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
2
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
170
por 100g
Carbohidratos
10g
por 100g
Proteínas
5g
por 100g
Grasas
12g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Grasas insaturadas saludables
- ✓ Proteína de origen vegetal
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Densidad calórica moderada
- ✗ Contiene grasa saturada
- ✗ Menos fibra que las verduras enteras
Nivel de procesamiento
40%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 10g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 12g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 9.5g |
| Sodio | 10mg |