Copos de quinoa con leche de almendra
Índice Glucémico
50
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
7
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
85
por 100g
Carbohidratos
13g
por 100g
Proteínas
3.2g
por 100g
Grasas
2.2g
por 100g
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Fuente de proteína completa
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Ligeramente procesado
- ✗ Menos fibra que la quinoa integral
- ✗ Algo de contenido de sodio
Nivel de procesamiento
45%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 13g |
| Azúcares (total) | 1.1g |
| Naturales | 1.1g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.1g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 3.2g |
| Grasas | 2.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 45mg |