Copos de coco sin azúcar
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Copos de coco sin azúcar tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros nuts, Copos de coco sin azúcar se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Copos de coco sin azúcar es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica muy baja
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✗ Extremadamente alto en grasa saturada
- ✗ Alta densidad calórica
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 660 kcal |
| Carbohidratos | 24g |
| Azúcares (total) | 7.4g |
| Naturales | 7.4g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 16.3g |
| Soluble | 4.1g |
| Insoluble | 12.2g |
| Proteínas | 6.9g |
| Grasas | 64.5g |
| Saturadas | 57.2g |
| Insaturadas | 7.3g |
| Sodio | 37mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Copos de coco sin azúcar?
Copos de coco sin azúcar tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Copos de coco sin azúcar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Copos de coco sin azúcar tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Copos de coco sin azúcar al azúcar en sangre?
Copos de coco sin azúcar tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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