Copos de cereal
Índice Glucémico
75
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
59
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
370
por 100g
Carbohidratos
78g
por 100g
Proteínas
8g
por 100g
Grasas
2g
por 100g
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contiene fibra dietética
- ✓ Fuente de proteína
Aspectos negativos
- ✗ Alto índice glucémico
- ✗ Alta carga glucémica
- ✗ Alto contenido de azúcares añadidos
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 78g |
| Azúcares (total) | 12g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 8g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 1.8g |
| Insoluble | 4.2g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 350mg |