Copos de avena con vitaminas b
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Copos de avena con vitaminas b tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 11 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Copos de avena con vitaminas b se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Copos de avena con vitaminas b es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Enriquecido con vitaminas B
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Procesado (fortificado)
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 60g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 10g |
| Soluble | 4g |
| Insoluble | 6g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 1.3g |
| Insaturadas | 5.7g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Copos de avena con vitaminas b?
Copos de avena con vitaminas b tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 11 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Copos de avena con vitaminas b bueno para personas con resistencia a la insulina?
Copos de avena con vitaminas b tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Copos de avena con vitaminas b al azúcar en sangre?
Copos de avena con vitaminas b tiene una carga glucémica de 11 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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