Copos de avena con vitaminas b
Índice Glucémico
55
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
11
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
370
por 100g
Carbohidratos
60g
por 100g
Proteínas
12g
por 100g
Grasas
7g
por 100g
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Enriquecido con vitaminas B
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Procesado (fortificado)
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
Nivel de procesamiento
55%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 60g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 10g |
| Soluble | 4g |
| Insoluble | 6g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 1.3g |
| Insaturadas | 5.7g |
| Sodio | 5mg |