Copos de arroz y trigo
Índice Glucémico
75
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
60
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
370
por 100g
Carbohidratos
80g
por 100g
Proteínas
8g
por 100g
Grasas
1.5g
por 100g
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Contiene fibra dietética
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Grano altamente procesado
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 80g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 0.9g |
| Insoluble | 2.1g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 350mg |