Copos de amaranto
Índice Glucémico
70
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
46
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
371
por 100g
Carbohidratos
65.2g
por 100g
Proteínas
13.6g
por 100g
Grasas
7g
por 100g
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Fuente de fibra dietética
- ✓ Rico en microelementos
Aspectos negativos
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Calorías relativamente altas
Nivel de procesamiento
40%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 371 kcal |
| Carbohidratos | 65.2g |
| Azúcares (total) | 1.7g |
| Naturales | 1.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6.7g |
| Soluble | 2g |
| Insoluble | 4.7g |
| Proteínas | 13.6g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 5.5g |
| Sodio | 4mg |