Coliflor triturada con aceite de oliva virgen extra y ajo
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →
Coliflor triturada con aceite de oliva virgen extra y ajo tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Coliflor triturada con aceite de oliva virgen extra y ajo se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Coliflor triturada con aceite de oliva virgen extra y ajo es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Alta en fibra y antioxidantes
- ✓ Contiene grasas insaturadas saludables
- ✗ Bajo contenido de proteínas
- ✗ Algo bajo en calorías para una comida principal
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 6g |
| Azúcares (total) | 2.2g |
| Naturales | 2.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 2.2g |
| Grasas | 4.2g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 3.6g |
| Sodio | 30mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Coliflor triturada con aceite de oliva virgen extra y ajo?
Coliflor triturada con aceite de oliva virgen extra y ajo tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Coliflor triturada con aceite de oliva virgen extra y ajo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Coliflor triturada con aceite de oliva virgen extra y ajo tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Coliflor triturada con aceite de oliva virgen extra y ajo al azúcar en sangre?
Coliflor triturada con aceite de oliva virgen extra y ajo tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →