Coco seco
Índice Glucémico
45
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
11
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
660
por 100g
Carbohidratos
23.7g
por 100g
Proteínas
6.9g
por 100g
Grasas
64.5g
por 100g
Puntuación Logi: 5.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Natural, poco procesado
Aspectos negativos
- ✗ Muy alto contenido de grasas saturadas
- ✗ Muy alta calórica
- ✗ Pequeña cantidad de proteínas
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 660 kcal |
| Carbohidratos | 23.7g |
| Azúcares (total) | 7.4g |
| Naturales | 7.4g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 16.3g |
| Soluble | 4.9g |
| Insoluble | 11.4g |
| Proteínas | 6.9g |
| Grasas | 64.5g |
| Saturadas | 57.2g |
| Insaturadas | 7.3g |
| Sodio | 37mg |