Chucrut
Índice Glucémico
15
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
20
por 100g
Carbohidratos
4g
por 100g
Proteínas
1.3g
por 100g
Grasas
0.1g
por 100g
Puntuación Logi: 10/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Rico en probióticos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Puede causar hinchazón en individuos sensibles
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
25%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 20 kcal |
| Carbohidratos | 4g |
| Azúcares (total) | 1.8g |
| Naturales | 1.8g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.9g |
| Soluble | 1g |
| Insoluble | 1.9g |
| Proteínas | 1.3g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sodio | 10mg |