Chips de col rizada horneados
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Chips de col rizada horneados tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Chips de col rizada horneados se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Chips de col rizada horneados es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica muy baja
- ✓ Rico en fibra
- ✓ Contiene grasas insaturadas saludables
- ✗ Alto contenido total de grasa
- ✗ Nivel elevado de sodio
- ✗ Alta densidad calórica
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 430 kcal |
| Carbohidratos | 20g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 10g |
| Soluble | 3g |
| Insoluble | 7g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 30g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 27g |
| Sodio | 600mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chips de col rizada horneados?
Chips de col rizada horneados tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Chips de col rizada horneados bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chips de col rizada horneados tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Chips de col rizada horneados al azúcar en sangre?
Chips de col rizada horneados tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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