Chile triturado
Índice Glucémico
15
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
2
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
282
por 100g
Carbohidratos
56.6g
por 100g
Proteínas
12g
por 100g
Grasas
13.6g
por 100g
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Contenido de fibra excepcionalmente alto
- ✓ Buena fuente de proteínas
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de grasa
- ✗ Pequeña cantidad de azúcares naturales
Nivel de procesamiento
25%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 282 kcal |
| Carbohidratos | 56.6g |
| Azúcares (total) | 10.3g |
| Naturales | 10.3g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 27.2g |
| Soluble | 7.6g |
| Insoluble | 19.6g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 13.6g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 11.1g |
| Sodio | 30mg |