Chile de pavo, alubia blanca y quinoa
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Chile de pavo, alubia blanca y quinoa tiene un índice glucémico de 38, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Chile de pavo, alubia blanca y quinoa se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Chile de pavo, alubia blanca y quinoa es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Fuente de proteína magra
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene algunos ingredientes procesados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 13g |
| Azúcares (total) | 1.2g |
| Naturales | 1.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 1.5g |
| Sodio | 260mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chile de pavo, alubia blanca y quinoa?
Chile de pavo, alubia blanca y quinoa tiene un índice glucémico de 38, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Chile de pavo, alubia blanca y quinoa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chile de pavo, alubia blanca y quinoa tiene un índice glucémico bajo (38), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Chile de pavo, alubia blanca y quinoa al azúcar en sangre?
Chile de pavo, alubia blanca y quinoa tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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