Cerezas secas sin azúcar
Índice Glucémico
22
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
17
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
320
por 100g
Carbohidratos
75g
por 100g
Proteínas
2.5g
por 100g
Grasas
1g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Alto contenido de polifenoles
- ✓ Buena fuente de fibra
Aspectos negativos
- ✗ Alto contenido natural de azúcar
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Ligeramente procesado
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 75g |
| Azúcares (total) | 60g |
| Naturales | 60.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 2.1g |
| Insoluble | 4.9g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sodio | 5mg |