Cerezas secas
Índice Glucémico
22
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
16
Medio GL
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Calorías
325
por 100g
Carbohidratos
75g
por 100g
Proteínas
2.5g
por 100g
Grasas
1g
por 100g
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Alto contenido de azúcares naturales
- ✗ Carga glucémica bastante alta
- ✗ Calorías concentradas
Nivel de procesamiento
40%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 325 kcal |
| Carbohidratos | 75g |
| Azúcares (total) | 65g |
| Naturales | 65.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 8g |
| Soluble | 2.4g |
| Insoluble | 5.6g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sodio | 5mg |