Cerezas deshidratadas enteras (sin azúcar añadida)
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Cerezas deshidratadas enteras (sin azúcar añadida) tiene un índice glucémico de 22, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 18 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Cerezas deshidratadas enteras (sin azúcar añadida) se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Cerezas deshidratadas enteras (sin azúcar añadida) es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Alto contenido en fibra alimentaria
- ✓ Riqueza en antioxidantes (antocianinas)
- ✗ Alta concentración de azúcares simples por cada 100 g
- ✗ Carga glucémica significativa en porciones más grandes
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 80g |
| Azúcares (total) | 65g |
| Naturales | 65.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 12g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cerezas deshidratadas enteras (sin azúcar añadida)?
Cerezas deshidratadas enteras (sin azúcar añadida) tiene un índice glucémico de 22, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 18 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Cerezas deshidratadas enteras (sin azúcar añadida) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cerezas deshidratadas enteras (sin azúcar añadida) tiene un índice glucémico bajo (22), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Cerezas deshidratadas enteras (sin azúcar añadida) al azúcar en sangre?
Cerezas deshidratadas enteras (sin azúcar añadida) tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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