Cereal fitness integral
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Cereal fitness integral tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 42 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Cereal fitness integral se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Cereal fitness integral es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Contiene granos enteros
- ✓ Proteína moderada
- ✗ Contenido moderado de azúcar añadido
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Producto alimenticio procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 70g |
| Azúcares (total) | 15g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 10g |
| Fibra | 10g |
| Soluble | 3g |
| Insoluble | 7g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sodio | 300mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal fitness integral?
Cereal fitness integral tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 42 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Cereal fitness integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal fitness integral tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Cereal fitness integral al azúcar en sangre?
Cereal fitness integral tiene una carga glucémica de 42 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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