Cereal de uvas
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Cereal de uvas tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 59 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Cereal de uvas se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Cereal de uvas puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Nivel moderado de proteínas
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Moderadamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 78g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 12g |
| Soluble | 3.6g |
| Insoluble | 8.4g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sodio | 270mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal de uvas?
Cereal de uvas tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 59 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Cereal de uvas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal de uvas tiene un índice glucémico alto (75), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Cereal de uvas al azúcar en sangre?
Cereal de uvas tiene una carga glucémica de 59 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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