Cereal de trigo rallado
Índice Glucémico
67
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
45
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
340
por 100g
Carbohidratos
67g
por 100g
Proteínas
12g
por 100g
Grasas
2g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✓ Procesamiento mínimo
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Bajo en fibra soluble
Nivel de procesamiento
55%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 67g |
| Azúcares (total) | 0.7g |
| Naturales | 0.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 12g |
| Soluble | 3.6g |
| Insoluble | 8.4g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sodio | 5mg |