Cereal de fruta y fibra
Índice Glucémico
65
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
48
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
370
por 100g
Carbohidratos
74g
por 100g
Proteínas
7g
por 100g
Grasas
5g
por 100g
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contiene fibra dietética
- ✓ Contenido moderado de proteínas
Aspectos negativos
- ✗ Carga e índice glucémico altos
- ✗ Alto contenido de azúcares añadidos
- ✗ Moderadamente procesado
Nivel de procesamiento
80%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 74g |
| Azúcares (total) | 22g |
| Naturales | 10.0g |
| Añadidos | 12g |
| Fibra | 8g |
| Soluble | 2.4g |
| Insoluble | 5.6g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4.3g |
| Sodio | 180mg |