Cereal de fruta y fibra
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Cereal de fruta y fibra tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 48 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Cereal de fruta y fibra se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Cereal de fruta y fibra es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene fibra dietética
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✗ Carga e índice glucémico altos
- ✗ Alto contenido de azúcares añadidos
- ✗ Moderadamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 74g |
| Azúcares (total) | 22g |
| Naturales | 10.0g |
| Añadidos | 12g |
| Fibra | 8g |
| Soluble | 2.4g |
| Insoluble | 5.6g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4.3g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal de fruta y fibra?
Cereal de fruta y fibra tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 48 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Cereal de fruta y fibra bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal de fruta y fibra tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Cereal de fruta y fibra al azúcar en sangre?
Cereal de fruta y fibra tiene una carga glucémica de 48 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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