Cereal de arroz integral mínimamente procesado
Índice Glucémico
55
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
42
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
370
por 100g
Carbohidratos
77g
por 100g
Proteínas
7.5g
por 100g
Grasas
2.8g
por 100g
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Fuente de grano entero
- ✓ Azúcar añadida baja
- ✓ Contenido moderado de fibra
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contenido de proteína más bajo
Nivel de procesamiento
25%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 77g |
| Azúcares (total) | 0.7g |
| Naturales | 0.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7.5g |
| Grasas | 2.8g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sodio | 5mg |