Cereal de arce y pacana
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Cereal de arce y pacana tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 56 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Cereal de arce y pacana se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Cereal de arce y pacana puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 2.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✓ Tiene grasas insaturadas
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 75g |
| Azúcares (total) | 22g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 18g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 1.5g |
| Insoluble | 3.5g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 10g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 7.8g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal de arce y pacana?
Cereal de arce y pacana tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 56 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Cereal de arce y pacana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal de arce y pacana tiene un índice glucémico alto (75), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Cereal de arce y pacana al azúcar en sangre?
Cereal de arce y pacana tiene una carga glucémica de 56 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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