Cereal con cáscara de chocolate
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Cereal con cáscara de chocolate tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 60 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Cereal con cáscara de chocolate se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Cereal con cáscara de chocolate puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 2.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Fuente de fibra
- ✓ Bajo contenido de grasas saturadas
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Alto contenido de azúcares añadidos
- ✗ Alto nivel de procesamiento
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 390 kcal |
| Carbohidratos | 80g |
| Azúcares (total) | 28g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 25g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 1.2g |
| Insoluble | 2.8g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 4.5g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal con cáscara de chocolate?
Cereal con cáscara de chocolate tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 60 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Cereal con cáscara de chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal con cáscara de chocolate tiene un índice glucémico alto (75), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Cereal con cáscara de chocolate al azúcar en sangre?
Cereal con cáscara de chocolate tiene una carga glucémica de 60 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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