Cereal cheerios
Índice Glucémico
74
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
54
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
375
por 100g
Carbohidratos
73g
por 100g
Proteínas
8.5g
por 100g
Grasas
4.5g
por 100g
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✓ Contiene algo de proteína
Aspectos negativos
- ✗ Índice y carga glucémica alta
- ✗ Moderadamente procesado
- ✗ Contiene azúcares añadidos
Nivel de procesamiento
85%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 375 kcal |
| Carbohidratos | 73g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 3.5g |
| Fibra | 9g |
| Soluble | 2.7g |
| Insoluble | 6.3g |
| Proteínas | 8.5g |
| Grasas | 4.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.8g |
| Sodio | 390mg |