Cereal cheerios
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Cereal cheerios tiene un índice glucémico de 74, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 54 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Cereal cheerios se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Cereal cheerios puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✗ Índice y carga glucémica alta
- ✗ Moderadamente procesado
- ✗ Contiene azúcares añadidos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 375 kcal |
| Carbohidratos | 73g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 3.5g |
| Fibra | 9g |
| Soluble | 2.7g |
| Insoluble | 6.3g |
| Proteínas | 8.5g |
| Grasas | 4.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.8g |
| Sodio | 390mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal cheerios?
Cereal cheerios tiene un índice glucémico de 74, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 54 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Cereal cheerios bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal cheerios tiene un índice glucémico alto (74), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Cereal cheerios al azúcar en sangre?
Cereal cheerios tiene una carga glucémica de 54 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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