Cereal all-bran
Índice Glucémico
38
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
25
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
330
por 100g
Carbohidratos
67g
por 100g
Proteínas
13g
por 100g
Grasas
2.5g
por 100g
Puntuación Logi: 5.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido de fibra muy alto
- ✓ Proteína moderada
- ✓ Índice glucémico bajo
Aspectos negativos
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Procesamiento moderado
- ✗ Alto contenido de sodio
Nivel de procesamiento
80%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 330 kcal |
| Carbohidratos | 67g |
| Azúcares (total) | 18g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 15g |
| Fibra | 27g |
| Soluble | 8.1g |
| Insoluble | 18.9g |
| Proteínas | 13g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 400mg |