Cazuela de judías verdes
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Cazuela de judías verdes tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Cazuela de judías verdes se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Cazuela de judías verdes es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene azúcares añadidos
- ✗ Alguna grasa saturada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 10g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 1.5g |
| Fibra | 2.2g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 1.5g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sodio | 420mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cazuela de judías verdes?
Cazuela de judías verdes tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Cazuela de judías verdes bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cazuela de judías verdes tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Cazuela de judías verdes al azúcar en sangre?
Cazuela de judías verdes tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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