Cáscara de naranja
Índice Glucémico
43
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
5
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
47
por 100g
Carbohidratos
12g
por 100g
Proteínas
0.9g
por 100g
Grasas
0.1g
por 100g
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Rico en vitamina C
- ✓ Bajo contenido de grasa y sodio
Aspectos negativos
- ✗ Contenido relativamente alto de azúcares simples
- ✗ Contenido no demasiado alto de fibra
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 47 kcal |
| Carbohidratos | 12g |
| Azúcares (total) | 9g |
| Naturales | 9.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.4g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 1.7g |
| Proteínas | 0.9g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sodio | 1mg |