Capa de empanadilla de fibra de avena y harina de avena integral
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Capa de empanadilla de fibra de avena y harina de avena integral tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 19 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Capa de empanadilla de fibra de avena y harina de avena integral se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Capa de empanadilla de fibra de avena y harina de avena integral es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Índice glucémico más bajo que las envolturas de trigo
- ✓ Contiene cereales integrales
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Producto de grano procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 42g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 10g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sodio | 200mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Capa de empanadilla de fibra de avena y harina de avena integral?
Capa de empanadilla de fibra de avena y harina de avena integral tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 19 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Capa de empanadilla de fibra de avena y harina de avena integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Capa de empanadilla de fibra de avena y harina de avena integral tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Capa de empanadilla de fibra de avena y harina de avena integral al azúcar en sangre?
Capa de empanadilla de fibra de avena y harina de avena integral tiene una carga glucémica de 19 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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