Caña de azúcar

Caña de azúcar

GI 43 · Bajo GL 31 · Alto Score 3/10

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.

Empezar gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Caña de azúcar tiene un índice glucémico de 43, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 31 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.

En comparación con otros fruits, Caña de azúcar se ubica entre los más bajos en índice glucémico.

Caña de azúcar es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.

Índice Glucémico 43
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica 31
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
269
Calorías
73g
Carbohidratos
0.3g
Proteínas
0.4g
Grasas

Puntuación Logi: 3/10

¿Por qué esta puntuación?

  • Mínimamente procesado
  • Contiene algo de fibra
  • Contenido de azúcar muy alto
  • Carga glucémica alta
  • Bajo en proteínas y micronutrientes

Nivel de procesamiento

5%
Mínimo

Información nutricional (por 100g)

Calorías269 kcal
Carbohidratos73g
Azúcares (total)73g
Naturales73.0g
Añadidos0g
Fibra1.3g
Soluble0.4g
Insoluble0.9g
Proteínas0.3g
Grasas0.4g
Saturadas0.1g
Insaturadas0.3g
Sodio28mg

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Caña de azúcar?

Caña de azúcar tiene un índice glucémico de 43, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 31 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.

¿Es Caña de azúcar bueno para personas con resistencia a la insulina?

Caña de azúcar tiene un índice glucémico bajo (43), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.

¿Cómo afecta Caña de azúcar al azúcar en sangre?

Caña de azúcar tiene una carga glucémica de 31 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.

Empezar gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Volver al inicio