Calamares fritos en rebozado
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Calamares fritos en rebozado tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 11 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, Calamares fritos en rebozado se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Calamares fritos en rebozado es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 18g |
| Azúcares (total) | 0.8g |
| Naturales | 0.3g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 13g |
| Grasas | 11g |
| Saturadas | 2.2g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 480mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Calamares fritos en rebozado?
Calamares fritos en rebozado tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 11 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Calamares fritos en rebozado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Calamares fritos en rebozado tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Calamares fritos en rebozado al azúcar en sangre?
Calamares fritos en rebozado tiene una carga glucémica de 11 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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