Cacahuete cocido con cáscara
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →
Cacahuete cocido con cáscara tiene un índice glucémico de 14, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Cacahuete cocido con cáscara se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Cacahuete cocido con cáscara es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Buena fuente de proteína
- ✓ Contiene grasas insaturadas saludables
- ✗ Moderadamente alto en grasa total
- ✗ Posible alérgeno
- ✗ Bajo contenido de agua una vez pelado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 318 kcal |
| Carbohidratos | 13.5g |
| Azúcares (total) | 1.6g |
| Naturales | 1.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 1.2g |
| Insoluble | 2.8g |
| Proteínas | 13.3g |
| Grasas | 22g |
| Saturadas | 3.1g |
| Insaturadas | 17.5g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cacahuete cocido con cáscara?
Cacahuete cocido con cáscara tiene un índice glucémico de 14, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Cacahuete cocido con cáscara bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cacahuete cocido con cáscara tiene un índice glucémico bajo (14), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Cacahuete cocido con cáscara al azúcar en sangre?
Cacahuete cocido con cáscara tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →