Bretzel
Índice Glucémico
75
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
51
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
340
por 100g
Carbohidratos
68g
por 100g
Proteínas
8.5g
por 100g
Grasas
3.5g
por 100g
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✓ Proporciona fibra modesta
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Contenido alto en sodio
- ✗ Carbohidratos altamente refinados
Nivel de procesamiento
75%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 68g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 8.5g |
| Grasas | 3.5g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 2.9g |
| Sodio | 1100mg |