Bollito de pan
Índice Glucémico
75
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
39
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
270
por 100g
Carbohidratos
52g
por 100g
Proteínas
8.5g
por 100g
Grasas
2.5g
por 100g
Puntuación Logi: 2.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Fuente de proteína vegetal
- ✓ Bajo contenido de grasas saturadas
Aspectos negativos
- ✗ Índice glucémico muy alto
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 52g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 8.5g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 500mg |