Bocadillo
Índice Glucémico
75
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
38
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
270
por 100g
Carbohidratos
51g
por 100g
Proteínas
8g
por 100g
Grasas
3g
por 100g
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✓ Bajo en grasas saturadas
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Contenido de fibra bajo
- ✗ Grano altamente procesado
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 51g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 3g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 3g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 2.4g |
| Sodio | 500mg |