Bocadillo de trigo integral
Índice Glucémico
50
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
23
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
250
por 100g
Carbohidratos
45g
por 100g
Proteínas
9g
por 100g
Grasas
3g
por 100g
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Bajo contenido de grasa saturada
- ✓ Nivel moderado de proteína
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene azúcares añadidos
- ✗ Contenido moderado de sodio
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares (total) | 5g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 1.8g |
| Insoluble | 4.2g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sodio | 400mg |